Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Avtogeni trening je metoda samopomoči, ki omogoča obvladovanje stresa in doseganje notranjega miru preko sistematičnih tehnik sproščanja in mentalnih vaj. Knjiga predstavlja praktični priročnik za učenje avtogenega treninga, ki na razumljiv način pojasnjuje temeljna načela in ponuja konkretne vaje za vsakodnevno prakso. Z rednim delom na seboj lahko bralci zmanjšajo stres, izboljšajo koncentracijo, sprostijo mišično napetost in povečajo splošno energijo ter počutje. Nasveti in praktični primeri v knjigi so namenjeni vsem, ki iščejo naravne in samostojne metode za krepitev psihičnega in fizičnega zdravja brez odvisnosti od zunanjih sredstev.
- Založnik
- Lunik, 1995
- Število strani
- 79
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★☆☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Korak pred konkurenco 2. del
Ognjemet dišav - o parfumih in drugih dišavah
Zdrava nosečnica
Varna vožnja
Rododendroni in azaleje
Wir schneidern und nahen
Web application architecture : principles, protocols, and practices
Vodne rastline
Arhiviranje zapisov
Zadovoljna v spolnosti
Okrasne trajnice
Cvetoče čebulnice
Gasilska tehnika III
Nega las in lasišča
Zaščita pred atomskim orožjem 2
Najvažnejše o zapisniku