Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Zaplešimo družabno
Kako pripravimo prireditev
Web application architecture : principles, protocols, and practices
Kako se učimo
Za večjo učinkovitost pouka tujih jezikov
Varstvo pri delu : Gradivo za delavce v neposredni proizvodnji
Velika šola govorice telesa
Ilustrirani bonton & Protokol
Rešene naloge iz fizike (z republiških tekmovanj)
Das grosse Buch vom einfachen Leben - sparsamer-natürlicher-gesünder
Iz uma v srce
Zaščita pred atomskim orožjem 2
Dopisje (za vsak dan)
Varstvo pri delu
Kamati po skraćenoj metodi