Vadba z ročkami

Praktičen priročnik, namenjen vsem, ki želijo okrepiti in oblikovati svoje mišice s pomočjo ročk. Knjiga predstavlja sistematičen pristop k vadbi z enostavno, a učinkovito opremo, primerno za začetnike in bolj izkušene. Vsebuje navodila za različne vaje, tehnike izvajanja in napotke za varno vadbo. Idealna je za tiste, ki si želijo vaditi doma brez potrebe po dragih napravah ali članstvu v fitnesu.