Simply pilates with stretchband

Priročnik Simply Pilates with Stretchband je namenjen vsem, ki želijo pilates vadbo obogatiti z uporabo elastike in tako izboljšati moč, gibljivost ter stabilnost telesa. Knjiga ponuja pregled vaj, ki so primerne za domačo vadbo ali dopolnitev treninga, ter je uporabna tako za začetnike kot za tiste, ki že poznajo osnove pilatesa. Avtorica Jennifer Pohlman predstavi preproste in pregledne nasvete za varno izvajanje vaj ter postopno nadgradnjo vadbe. Gre za praktičen vadbeni priročnik za boljšo telesno držo, večjo prožnost in učinkovito krepitev mišic.