Tudi z ogljikovimi hidrati ste lahko zasvojeni

Knjiga obravnava pojav domnevne zasvojenosti z ogljikovimi hidrati ter pojasnjuje, kako lahko pretirano uživanje tovrstne hrane vpliva na telesno in duševno počutje. Avtorja predstavita praktične smernice za prepoznavanje težave, uravnoteženo prehranjevanje in postopne spremembe življenjskega sloga, ki pomagajo pri boljšem nadzoru nad prehranskimi navadami. Besedilo je namenjeno bralcem, ki želijo razumeti povezavo med prehrano, energijo in zdravjem ter poiskati uporabne nasvete za izboljšanje vsakdana. Knjiga združuje strokoven pristop in osebne izkušnje, zato je zanimiva za vse, ki jih zanimata prehrana in bolj zdrav življenjski slog.