Periodization Fitness Training : A Revolutionary Football Conditioning Program

Knjiga obravnava periodizacijo kot sistematičen pristop k načrtovanju nogometnega treninga in krepitve telesne pripravljenosti. Avtor Javier Mallo predstavi revolucionaren model, ki periodizira fizkondicioniranje tako, da je usklajeno s specifičnimi fazami nogometne sezone in zahtevami igre. Delo je namenjeno trenerjem, kondicionerjem in vsem, ki se ukvarjajo s profesionalnim vodenjem nogometašev. Poudarek je na znanstveno dokazanih metodah za optimizacijo zmogljivosti, preprečevanje poškodb in doseganje vrha forme v ključnih delih sezone. Knjiga kombinira teoretske osnove s praktičnimi primeri ter omogoča bralkam globlje razumevanje, kako strukturirati letni treniški načrt in ga prilagoditi potrebam sodobnega nogometa.