Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Za boljši pridelek
Topografski priročnik
Varna vožnja
Zakon o varnosti cetnega prometa
Povej&pokaži
PIRS občinski telefonski imenik 4
Gasilska taktika
Prvič na samostojno pot
Kolesarska potovanja
Grabpflege leicht gemacht
Lovski španjeli njihova vzreja, vzgoja, šolanje in vodstvo na lovu
Priročnik za organizacije v projektih Evropske prostovoljne službe
Gasilski priročnik
Kako razviti osebne veščine vodenja
Veliki majstori šaha - EUWE