Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Avtogeni trening je metoda samopomoči, ki omogoča obvladovanje stresa in doseganje notranjega miru preko sistematičnih tehnik sproščanja in mentalnih vaj. Knjiga predstavlja praktični priročnik za učenje avtogenega treninga, ki na razumljiv način pojasnjuje temeljna načela in ponuja konkretne vaje za vsakodnevno prakso. Z rednim delom na seboj lahko bralci zmanjšajo stres, izboljšajo koncentracijo, sprostijo mišično napetost in povečajo splošno energijo ter počutje. Nasveti in praktični primeri v knjigi so namenjeni vsem, ki iščejo naravne in samostojne metode za krepitev psihičnega in fizičnega zdravja brez odvisnosti od zunanjih sredstev.
- Založnik
- Lunik, 1995
- Število strani
- 79
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★☆☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Poslovne pismene komunikacije
Kako vidimo, beremo in izboljšamo avro
Prvič na samostojno pot
Topografski priročnik
Navodilo za proučevanje zgodovine gozda in gozdarstva v območju, revirju in sestoju
Zadovoljna v spolnosti
Nega las in lasišča
Pavlihova pratika 1976
Izzivi in rešitve za ponovni vzpon pohištvene industrije
V raju parfumov
eWork and eBusiness in Architecture, Engineering and Construction
Zdravstveni priročnik
Sto let letalstva
Lepota skozi letne čase
Osnove civilne zaščite
Otroške igre na Slovenskem od A do Ž