Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Avtogeni trening je metoda samopomoči, ki omogoča obvladovanje stresa in doseganje notranjega miru preko sistematičnih tehnik sproščanja in mentalnih vaj. Knjiga predstavlja praktični priročnik za učenje avtogenega treninga, ki na razumljiv način pojasnjuje temeljna načela in ponuja konkretne vaje za vsakodnevno prakso. Z rednim delom na seboj lahko bralci zmanjšajo stres, izboljšajo koncentracijo, sprostijo mišično napetost in povečajo splošno energijo ter počutje. Nasveti in praktični primeri v knjigi so namenjeni vsem, ki iščejo naravne in samostojne metode za krepitev psihičnega in fizičnega zdravja brez odvisnosti od zunanjih sredstev.
- Založnik
- Lunik, 1995
- Število strani
- 79
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★☆☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Družinski psihološki priročnik
Varna vožnja
Tehničar - Građevinski priručnik 1
Tekstilni priročnik
Strojepisje 2
Trate
Prekrivne rastline
Turnir kandidata : za šahovsko prvenstvo sveta
Priročnik za gasilce II.
Trmoglav otrok (Kako obvladovati izbruhe otroške togote)
Vodne rastline
Grundlagen und Technik der Schreibkunst
Sodobni bonton
Zaščita pred napetostjo dotika III. del (v električnih napravah šibkega toka)
Lepa maska (navodila za šminkanje)
Organizacija pisarniškega poslovanja