Kako bolje spimo
Knjiga raziskuje različne vidike spanja, vključno s težavami, ki jih ljudje doživljajo, in ponuja praktične nasvete za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor razpravlja o vzrokih nespečnosti, motnjah spanja in vplivu spanja na splošno zdravje. Poudarja pomen higiene spanja in predlaga strategije, kot so vzpostavitev redne spalne rutine, uporaba tehnik sproščanja in prilagoditev okolja za spanje. Cilj knjige je pomagati bralcem razumeti svoje spalne vzorce ter jim ponuditi orodja za boljši in bolj zdrav spanec.
- Letnica
- 1988
- Založba
- Mladinska knjiga
- Število strani
- 98
- Zbirka
- Družinska psihološka knjižnica
- Področje
- Samopomoč / Kako uspeti
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★⯨
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Uspešno spolno življenje
Jem, torej hujšam - Montignacova metoda
Kako ljubiti in biti ljubljen
Ljubezen je čustvo, ki se ga moramo učiti
Kako premagujemo žalost
Vnov dan z nasmehom - Nasveti za dobro počutje
Kako razviti osebne veščine vodenja
Akamasoa - otroške sanje
Potovanje k sebi
60 poti do boljšega življenja
Uspešno poslovno sporazumevanje
Relaksacija
Zdravje in sreča (Skrivnosti, ki bodo spremenile naše življenje)
Enciklopedija za punce
Usoda proti svobodni volji