Kako bolje spimo
Knjiga raziskuje različne vidike spanja, vključno s težavami, ki jih ljudje doživljajo, in ponuja praktične nasvete za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor razpravlja o vzrokih nespečnosti, motnjah spanja in vplivu spanja na splošno zdravje. Poudarja pomen higiene spanja in predlaga strategije, kot so vzpostavitev redne spalne rutine, uporaba tehnik sproščanja in prilagoditev okolja za spanje. Cilj knjige je pomagati bralcem razumeti svoje spalne vzorce ter jim ponuditi orodja za boljši in bolj zdrav spanec.
- Zbirka
- Družinska psihološka knjižnica
- Založnik
- Mladinska knjiga, 1988
- Število strani
- 98
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Samopomoč / Kako uspeti
Razpoložljivi izvodi
★★★★⯨
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Uspešno spolno življenje
Knjiga za divjo žensko
Hip and thigh diet
Sanje o rdečem oblaku
Skrivnosti odraščanja za dekleta
Reci življenju da
Bodi na jebiga
Delaj z glavo
Dober poslovnež še boljši očka
Vdihni življenje s polnimi pljuči
Rdeča nit - sam svoj coach v času sprememb
Reci ne brez slabe vesti
Popolni fantje - Knjiga za fante
Na zdravje - Kaj lahko za svoje zdravje storite sami
Moč misli
Notranji mir brez pomirjeval