Kako bolje spimo
Knjiga raziskuje različne vidike spanja, vključno s težavami, ki jih ljudje doživljajo, in ponuja praktične nasvete za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor razpravlja o vzrokih nespečnosti, motnjah spanja in vplivu spanja na splošno zdravje. Poudarja pomen higiene spanja in predlaga strategije, kot so vzpostavitev redne spalne rutine, uporaba tehnik sproščanja in prilagoditev okolja za spanje. Cilj knjige je pomagati bralcem razumeti svoje spalne vzorce ter jim ponuditi orodja za boljši in bolj zdrav spanec.
- Letnica
- 1988
- Založba
- Mladinska knjiga
- Število strani
- 98
- Zbirka
- Družinska psihološka knjižnica
- Področje
- Samopomoč / Kako uspeti
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★⯨
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Kako premagujemo žalost
Iz dnevnika milijonarja ali bogastvo je v nas
Kako ljubiti in biti ljubljen
Zavedanje
Uspešno spolno življenje
Nosečnost in rojstvo
Za zdrav hrbet (Reader's Digest)
Deset neumnosti, s katerimi si ženske zapletajo življenje
101 laž, ki jo moški pripovedujejo ženskam, in zakaj jim ženske verjamejo
Mamila
Svijet modela - Kako postati manekena ili fotomodel
Bodi na jebiga
Lepo umiranje
Rdeča nit - sam svoj coach v času sprememb
Deset najboljših odločitev, ki jih ženska lahko sprejme pred 40. letom
Zbližanje in ujemanje