Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Drevesa za majhne vrtove
Modre misli
Nageljni in klinčki
Zadovoljna v spolnosti
Zakon o varnosti cetnega prometa
Žepni slovarček tujk
Poslovne pismene komunikacije
Prekrivne rastline
Tehničar - Građevinski priručnik 1
Sladkorna bolezen: Priročnik za bolnike
Tehnologija slikarstva in pleskarstva
Konjiček kriminalistika
Plezalke in stenske rastline
Družinski psihološki priročnik
Približajmo naravo otrokom