Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Sprostitev v stiski
Zadovoljna v spolnosti
Pripomoček mentorjem za delo s pripravniki
Moj Šolar
Praktični vodnik za upokojence : Pravice, možnosti, priložnosti
Matematična sredstva v tehniki - Mehanika, Hidromehanika
Žepni bonton
Hitro in uspešno branje
Das grosse Buch vom einfachen Leben - sparsamer-natürlicher-gesünder
Lepota skozi letne čase
Lepa polt - preprosti recepti za učinkovite obrazne maske
Priročnik za črne kovice
Naredi sam
Lepa maska (navodila za šminkanje)
Elektrika in gasilstvo