Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Otroške igre na Slovenskem od A do Ž
Tisoč in eno domače zdravilo
Pozojeva grajska pot okoli Velenja
ABC kuharstva, strežbe in hotelirstva
Knaurs Schönheits-Buch - Pflege, Ernährung, Gymnastik, Kosmetik
Mravlja in slon, Postanite sam svoj vodja, kako v 5 korakih povečati učinkovitost vašega dela
Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Nasveti za pasje prijatelje
Korak pred konkurenco 2. del
Priročnik za gasilce II.
Veliki poslovni priročnik
Kako se zaščitimo v vojni
Lepa maska (navodila za šminkanje)
Bele tulpike
Življenje v naravi