Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Mala šola osebne nege : Z naravnimi sredstvi do urejenosti
Šolska gozdna učna pot v deželi
Naj zdravstveni priročnik za dekleta
Kako boste pomagali sebi in drugim...
Česar vas na harvardski poslovni šoli ne naučijo
Clipping Your Poodle
Web application architecture : principles, protocols, and practices
Cvetoče čebulnice
Letalsko modelarstvo za pionirje : ll. del tehnika polkarton in les
Feng Šui - Učenje
Postani znanstvenik
Lepo vedenje
Tehničar - Građevinski priručnik 3
Razvijajmo sposobnosti predšolskega otroka
Mravlja in slon, Postanite sam svoj vodja, kako v 5 korakih povečati učinkovitost vašega dela