Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Topografski priročnik
Mala šola osebne nege : Z naravnimi sredstvi do urejenosti
Kako vidimo, beremo in izboljšamo avro
Spet zavoj k bregu - ne, hvala
Neguj svoje zobe
Briefe gut und richtig schreiben
101 izdelek iz odpadne embalaže
V raju parfumov
Narava ima vselej prav
Bele tulpike
Employeeship - Usmeritev energije vseh proti zmagam
Chinesiche Handdeutung
Približajmo naravo otrokom
Pratika za radovedne starše
Varstvo pri delu