Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Teorija iger
Topografski priročnik
Kolesar na cesti nisi sam
Lepo vedenje
Se znamo obnašati
Spolnost in medčloveški odnosi
Lepota prevare
Bele tulpike
Varnost pri delu
Dopisje (za vsak dan)
Šamac - Kornat : Model jadrnice za pionirje
eWork and eBusiness in Architecture, Engineering and Construction
Das grosse Buch vom einfachen Leben - sparsamer-natürlicher-gesünder
Gradbeniški priročnik
Osnove varstva pri delu