Izboljšamo svoje spanje
Priročnik ponuja pregled tehnik in strategij za boljši spanec ter razlaga, zakaj je kakovosten počitek pomemben za telesno in duševno zdravje. Bralcu približa praktične nasvete za oblikovanje zdravih spalnih navad, zmanjševanje stresa in izboljšanje spalnega okolja. Posebej izpostavi tudi vpliv prehrane in telesne vadbe na spanje, zato je uporaben za vse, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in splošno počutje. Knjiga je namenjena bralcem, ki iščejo preproste, razumljive in uporabne napotke za bolj mirne noči in bolj kakovostno življenje.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Kako vidimo, beremo in izboljšamo avro
Spolnost in medčloveški odnosi
Igralec in glas
Lepo vedenje
Cvetje (aranžmaji, šopki, ikebana)
Enominutni vodja
Mati in otrok ( O nosečnosti in otroku do enega leta)
Prvič na samostojno pot
Feng Šui - Učenje
Vodne rastline
Dišeče cvetnice
eWork and eBusiness in Architecture, Engineering and Construction
Praktični vodnik za upokojence : Pravice, možnosti, priložnosti
Pripomoček mentorjem za delo s pripravniki
Priročnik s poštnimi številkami 1983