Hrana, s katero boste shujšali

Ta praktična knjiga ponuja sveže pristope k zdravemu prehranjevanju in izgubi teže. Avtorica Isabelle Martin predstavi preprost sistem za izbiro živil in jedi, ki so hranljive in hkrati nizkokalorične. Knjiga je namenjena vsem, ki se želijo prehranjevati bolj zavedajoče in postopoma dostopati do željene teže brez ekstremnih diet. Nasveti so osnovani na tem, kako izbrati in pripraviti hrano, ki duša in telo zadošči. Primerna je za tiste, ki iščejo dolgoročno spremembo življenjskega sloga namesto kratkoročnih rešitev. Z nasvetmi iz te knjige lahko sčasoma pridobite nova prehranjevalna navada, ki bodo ostala z vami.