Gibanje za zdravje : praktični nasveti in uresničljivi cilji

Gibanje je temelj dobrega počutja in zdravja. Ta praktična knjiga vam ponuja koristen smernik za bolj aktivno življenje, prilagojen vsem starostnim skupinam in sposobnostim. Z uresničljivimi cilji in konkretnimi nasveti avtorjev Petje Škorjanca in Urške Kaloper boste postopoma gradili bolj zdrave navade. Knjiga iz zbirke Za zdravje vas spodbuja, da premikanje vključite v vsakodnevno rutino, ne glede na to, ali ste začetnik ali že aktivni. Odkrijte, kako lahko tudi manjše spremembe v vaši fizični aktivnosti pripomorejo k boljšemu počutju in večji energiji.