Die 100 besten Tips fur einen gesunden Rucken

Priročnik ponuja sto praktičnih nasvetov za ohranjanje zdravega hrbta in lajšanje težav, povezanih s hrbtenico. Bralca vodi skozi osnovne vaje, pravilno držo, sprostitvene tehnike ter koristne prilagoditve vsakdanjega življenja, ki lahko pomagajo pri preprečevanju bolečin v hrbtu. Poseben poudarek namenja tudi ergonomiji na delovnem mestu in preprostemu izboljšanju navad, ki prispevajo k boljšemu počutju. Knjiga je namenjena vsem, ki želijo poskrbeti za boljšo telesno držo, več gibljivosti in zdravo hrbtenico. Przy tem združuje strokoven pristop s praktičnimi napotki za vsakdanjo uporabo.