Čigung (Vaje za skladnost telesa, duše in duha)

Odkrijte tradicionalne kitajske vaje, ki povezujejo telo, duš in duh. Ta praktični priročnik vam predstavi osnove čigonga, staroletnega sistema za krepitev fizičnega in psihičnega zdravja. Skozi preproste vaje, dihalne tehnike in meditacijske prakse se naučite, kako doseči notranje ravnotežje in boljše počutje. Knjiga je primerna za začetnike in vse, ki iščete celosten pristop k zdravju in skladnosti.